Faire un break dans le couple quand ça va mal : une bonne idée ?

Prévoir un break demande d’être franc, honnête, et délimiter des règles qui soient les mêmes pour les deux membres du couple. Des règles qui ne soient pas trop compliquées à respecter :

• Donner une limite dans le temps au break. Il ne sert à rien de se lancer dans un break de plusieurs années, qui nous laissera dans des eaux troubles.
• Choisir si on pourra communiquer pendant cette période.
• Être sûr de pouvoir vivre l’un sans l’autre : un break sous le même toit ne peut se faire dans de bonnes conditions. Mais s’il est nécessaire de faire domicile à part, il peut être difficile de le faire, faute de moyens économiques. S’offrir un break est donc un luxe.
• Se mettre d’accord sur les fréquentations : a-t-on le droit de fréquenter d’autres personnes ? Le but d’un break est en principe de faire une introspection et non d’aller voir ailleurs.

Souvent, il arrive qu’un des deux partenaires soit plus d’accord que l’autre. Mais il est nécessaire que le break soit une idée qui appartienne aux deux protagonistes.

Stéphanie Van Oost recommande donc de bien faire comprendre que le break est indispensable. Amener la question de l’épuisement, faire part de ses faiblesses, expliquer qu’on se sent perdu est une bonne démarche. On peut aussi demander l’aide d’un professionnel.

Le mot break est un anglicisme synonyme de rupture ou de cassure. Contrairement à la simple pause, qui induit qu’ensuite on reprend comme après un arrêt sur image, le break amène l’idée d’un changement lorsqu’on se remet ensemble.

Lors du break, on doit avoir cassé ce qui n’allait pas avant. C’est un pas de côté qui permet de vivre autrement son couple : on se sépare pour mieux se retrouver.